Programma Premium

Cosa comprende:

• 30 minuti di videochiamata conoscitiva, nella quale analizzeremo vari aspetti: 
  Le tue abitudini alimentari
  La tua esperienza di allenamento
  La tua routine quotidiana
  Il tuo benessere psico-fisico generale
  Le tue aspettative e i tuoi obiettivi 
  
  
• Programma di allenamento muscolare personalizzato, da seguire in palestra o a casa
  
  
• Piano alimentare studiato dal nostro Biologo Nutrizionista per avere un corretto stile di vita e per migliorare le performance in sala pesi
  
  
• Accesso gratuito all'App, nella quale troverai i video della corretta esecuzione di ciascun esercizio presente (e non) nel tuo programma
  
  
• Tracciamento gratuito dei tuoi risultati tramite APP
  
  
• Assistenza Whatsapp con risposta entro le 24h 

Modalità:

Al termine della videochiamata, riceverai entro 4/5 giorni lavorativi il programma di allenamento e il piano alimentare. Ogni 2 settimane potrai aggiornarmi via Whatsapp sui tuoi progressi e resterò a disposizione per ogni dubbio o necessità

Durata: 

Il protocollo è studiato per la durata di 6 settimane, alla fine delle quali potrai scegliere liberamente se aggiornarlo prenotando la seconda consulenza oppure interromperlo.

Prerequisiti: 

• Essere maggiorenni
• Possibilità di allenarsi almeno 3 volte a settimana
• Nel caso dovessi allenarti a casa, avere a disposizione un tappetino, degli elastici di diversa lunghezza e resistenza e dei manubri componibili.