Programma Premium

In cosa consiste?

Attraverso una consulenza online conoscitiva 1:1 della durata di 30 minuti, affronteremo tematiche quali:

Esperienza d'Allenamento

Abitudini Alimentari

Routine Quotidiana

Obiettivi

Benessere Psico-Fisico Generale

La consulenza mi permetterà di strutturare un protocollo personalizzato che riceverai nei giorni successivi.

Cosa include ? 

Un allenamento muscolare personalizzato, da eseguire in palestra o a casa a seconda delle necessità

Piano alimentare studiato dal nostro Biologo Nutrizionista per avere un corretto stile di vita e per migliorare le performance in sala pesi

Tracciamento dei dati e dei propri risultati tramite App

Accesso gratuito al Portale Video dell'App, nel quale
troverai i video della corretta esecuzione di ciascun esercizio presente
(e non) nel tuo programma.

Sarai inoltre supportato via Whatsapp per ogni evenienza e potrai contattarmi in caso di necessità.

 Per chi è adatto?

Per persone che desiderano avere un maggior supporto e una completa anamnesi fisico-sportiva;

Per coloro che hanno poca esperienza in termini di tecniche di allenamento
e/o conoscenze nutrizionali e vogliono essere guidate a 360 gradi. 

Programma Standard

In cosa consiste?

Riceverai per posta un questionario conoscitivo che dovrai compilare
in autonomia. Il questionario mi permetterà di avere una visione
completa della tua situazione di partenza, delle tue abitudini e dei
tuoi obiettivi. 

Una volta che mi avrai rinviato il formulario completato, riceverai entro 5 giorni lavorativi il tuo programma personalizzato. 

Cosa include?

Un allenamento muscolare personalizzato, da eseguire in palestra o a casa a seconda delle necessità

Accesso gratuito al Portale Video dell'App, nel quale
troverai i video di ciascun esercizio presente
(e non) nel tuo programma

Tracciamento dei dati e dei propri risultati tramite App

Consigli alimentari per correggere o personalizzare la propria routine alimentare

Rimarremo in contatto via email per ogni aggiornamento o necessità.

Per chi è adatto?

Questo programma è adatto per persone che preferiscono lavorare in
autonomia e/o che hanno già sufficiente esperienza in termini di
tecniche di allenamento e non necessitano di particolare supporto.